Vid nedstämdhet, hopplöshet, stress, ilska, rädsla, ångest, och/eller oro som inte ger med sig eller du far illa av. Du längtar efter att få känna meningsfullhet, glädje och lugn. 

Du kanske undviker situationer och sammanhang du skulle må bra av att vara i (som att ta sprutor eller gå i skola) eller hanterar problem på ett sätt du inte mår bra av. Du har fastnat i tankar och beteenden som t ex ältande, tvång eller ätstörning.

Du har varit utsatt för trauma och behöver hjälp att kunna hantera påträngande känslor och minnen kopplat till detta.

Du hittar inte riktigt rätt i din relation till andra t ex med partner, familj, kompisar, kollegor. Du vill minska konflikter och hitta bättre sätt att fungera ihop. 

Du har höga krav på dig själv och mår dåligt om du inte presterar som du önskar. T ex kopplat till skola, arbete eller idrott. 

Alla kan drabbas någon eller några gånger i livet och de flesta psykiska problem går att förstå. 

Psykiska besvär kan vara en helt normal reaktion på något du är med om i livet. Kanske du "bara" behöver någon att prata med och önskar stöd i att reda ut vad du skulle behöva. 

Jag erbjuder psykologisk behandling som utgår från ett helhetsperspektiv och det som är viktigt för dig.

Behandlingen bygger på KBT och ACT.

Vi träffas i samtal där de första 1-2 gångerna är bedömningssamtal där vi tillsammans formulerar det du vill ha hjälp med och på vilket sätt.

Det varierar hur många samtal en behandling innebär.

I samtalen pratar vi om vad du upplever som utmanande och hur du kan tänka och agera på nya sätt för att må bättre. 

Om det kan hjälpa dig kan du få uppgifter att jobba med mellan samtalen.

Vi pratar om hur du kan ta hand om dig själv utifrån grundläggande behov, hur du kan förebygga dina problem samt hur du kan utveckla nya strategier som hjälper dig att må bra långsiktigt. 

Jag tar emot både barn och vuxna. Det går bra att komma själv eller tillsammans med partner/ förälder vid behov. Vid behov gör jag också hembesök.

Jag kan också  erbjuda föräldrastöd.

Ett samtal hos mig är runt en timme och kostar 1400 kr. Besöken faktureras. 

Jag erbjuder handledning och utbildning till personal som arbetar med människor med psykiatrisk och neuropsykiatrisk problematik.

Handledning och utbildning utgår ifrån TBA (tillämpad beteendeanalys) och PBS (positivt beteendestöd) med syftet att främja välmående och långsiktig utveckling hos de personer ni arbetar med.

Handledningen är framför allt ärendehandledning såsom t ex stöd i att förstå utmanande beteenden, hur ni kan förebygga dessa samt hur ni kan utveckla ert arbetssätt och bygga upp en samsyn.

Utbildning ges exempelvis om neuropsykiatrisk problematik, förebyggande och främjande arbetssätt, funktionell kartläggning och att utvärdera ert arbete.

Utbildningen kan kombineras med handledning och syfta till metodutveckling i er verksamhet. 

Aktuella verksamheter kan vara LSS, korttidsboenden, skola, socialtjänst, HVB-hem och familjehem. Upplägg bestäms i överenskommelse.

Pris per timme är 1700 kr exkl moms alternativt paketpris enligt överenskommelse.